Att sätta upp mål! – dwbtoftshit! blog
Skriven av dwbtoftshit november 15, 2016 4:55 f m

Att sätta upp mål!

Just nu är säsongen startad för snowcross, snowboard, skidor och alla andra grymma vinteractionsporter där ute och för några andra så är det off season träning i gymmet som gäller! Hur som helst så är det ju viktigt att vi håller motivationen uppe och då gäller det att sätta mål! Ett sätt att göra detta på är att tänka tillbaka på din föregående säsong och hitta vad som var ditt största motstånd eller hinder för din tävling eller träning. Ibland kan det vara svårt att sätta fingret på vad det egentligen var och då kan det hjälpa att göra upp en lista med alla motgångar, tillfällen, brister som du kan hittas, stora som små. Rang ordna sedan listan och se vad du tappar eller brister. Vad behöver du för att göra så att det inte blir så här igen? Hitta en plan för hur du ska jobba mot att det inte ska upprepas.

När du sedan är på träningen, tänk då tillbaka på det misstag eller motstånd du jobbar emot och kämpa extra hårt med att förbättra det. Det låter kanske enkelt men det gäller att verkligen orka och lägga ner tiden som krävs för att jobba på marginalerna!

Behöver du en långärmad träningströja till gymmet? Testa använd våra crosströjor med dryfit funktion. Funkar perfekt!

 

Categorised in: Träning

Comments

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *